about AQUA

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私たちYogaStudio AQUAは渋谷駅から徒歩7分。渋谷区宮下公園近くにスタジオを構えています。

YogaStudio AQUAの大きな特徴は”女性のためのヨガ教室”がコンセプト。

特に産前産後の女性は、ホルモンバランスが大きく変わり体調管理には人一倍慎重になる時期でもあります。産前産後だけでなく、20代後半~40代後半の時期は、女性にとっては身体に大きな変化が起きる時期でもあり、食事や睡眠だけでなく適度な運動を心掛け、心身ともに大切にケアをすることで大きく生活環境がかわってきます。

汗をたくさんかくような激しいヨガではなく、”呼吸”と”身体”のストレッチからアプローチするヨガは、大量のない時期でも、安心して取り組めます。

■ 産後ヨガ

■ ビンヤサヨガ

■ マタニティヨガ

■ ママ&ベビーヨガ

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初心者の方でも安心して通える教室にしたいと思い少人数制にするだけでなく、その日の体調や、体力に合わせてレッスンを行っていきます。またインストラクターは全員出産経験があり、子育て(現役、子育て中!)経験がありますので、同じ悩み、不安をご相談頂きながらレッスンを受けていただけます。

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お子様がいると中々通えないですよね。わかります。私たちも経験者なので。特に就業前の小さなお子様は、ママがいなくなってしまうと不安で泣いてしまったりするもの。ママだって子供が目の前にいないと不安になっちゃいますよね。

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AQUAでは、有料でシッター制度をご用意しております。スタジオ内の目の前で、子育て経験者がお子様と遊んでくれているので、お子様もママも安心してレッスンを受けて頂けます。

”お子様も、ママも安心。だから続けられる”

そんなヨガスタジオでありたいと、私たちAQUAは願いを込めています。

 

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よく身体の柔軟性を気にして、ヨガを敬遠される方がいらっしゃいます。
アクアでは、マットはもちろん、プロップも無料で貸し出しております。
プロップはポーズを補助してくれる道具で、有効に活用することで身体の硬い方でも安心してレッスンを受けていただけます。
せっかくのレッスンですから身体の柔軟性だけでなく、年齢や体力を気にせず、その日の体調を考慮しながら、気軽におこしください。またスタジオ内にシャワー設備はありませんが、ホットヨガやスポーツクラブのヨガと違い、必要以上に汗をかくレッスンはしません。もし発汗をきにされるようなら、着替えの下着、汗を拭くタオルなどをお持ちください。

 

【 SPECIAL THANKS 】

YogaStudio AQUAの紹介もあります! ヨガ教室をお探しなら、こちらも便利です。

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